水罗卜的营养价值水萝卜的营养价值好吗 _水罗卜的营养价值

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水罗卜的营养价值
萝卜是一种营养价值高的蔬菜，富含维生素C和矿物质元素，经常吃，对健康有很大的好处，生萝卜有一定的药用价值，虽然不能作为治疗疾病的药物，但对身体有更多的好处，萝卜富含水溶性纤维。它不仅能为身体提供营养，还能清热解渴、凉血止血。同时，水萝卜还具有一定的化痰止咳作用，对喉咙干燥、皮肤干燥有很好的调理作用。
萝卜的功效
从中医的角度来看，水萝卜具有药用价值，所以它也有效，吃水萝卜有气体积累痰咳嗽的作用，也能促进消化改善身体新陈代谢，调节血糖，水萝卜属于冷蔬菜，味道有点甜有点辣。能发挥痰咳的作用，帮助胃肠道消化治疗食物积累腹痛，对食欲不振、感冒咳嗽、咳痰等现象有很好的改善作用。
萝卜的营养成分
水萝卜含有多种氨基酸胡萝卜素，维生素C，芥末油、木质素、酶、锌和其他微量元素，它含有芥末油，可以刺激胃肠蠕动，帮助胃肠道排气，增强食欲，效果很好，萝卜还含有淀粉酶和氧化酶可以分解食物脂肪和淀粉，发挥促进脂肪代谢的作用，帮助减肥。水萝卜中的锌也是人体必不可少的微量元素。
适用人群
【水罗卜的营养价值水萝卜的营养价值好吗】水萝卜冷，阴冷体质，脾胃胃虚弱的人不宜多吃胃、十二指肠溃疡、慢性胃炎等。他们应该尽量少吃水萝卜。服用人参或西洋参时，他们不能喝水。萝卜一起吃会有相反的疗效，不能补充。而且体弱气虚的人不适合吃水萝卜。水萝卜虽然是很好的保健食品，但并不能充分发挥其功效和作用，所以也不能代替药物治疗疾病。

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