体育中考跳绳的技巧有哪些 _跳绳

跳绳是体育高中入学考试项目之一，看起来容易但不容易得满分。那么跳绳的技巧是什么呢？下面是介绍，感兴趣的网民一起看看。

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绳子的长度：绳子的长度应根据身高确定。一般来说，绳子的长度相当于身高的一半。稍长2~3厘米是合适的
【体育中考跳绳的技巧有哪些】腿部力量锻炼:平时多进行原地跳高、收腹跳、抬腿等训练。
赛前饮食:保持7分饱满，赛前避免喝液体。保证腹部舒适轻盈。
以上都是关于跳绳技巧的。