鹌鹑蛋热量高吗 _鹌鹑蛋

脂肪是大多数女性朋友的天敌，热量可以间接反映吃后，无尽的消耗会转化为脂肪。那么鹌鹑蛋热量高吗？

文章插图
【鹌鹑蛋热量高吗】鹌鹑蛋的热量为160大卡(100克可食部分) ，属于热量较高的食物。
体积小，重量约10克，直观地说，吃鹌鹑蛋，需要步行28分钟才能消化，慢跑需要15分钟，所以建议需要控制体重，通常吃鹌鹑蛋，需要注意摄入，不要吃太多。
以上是鹌鹑蛋热量是否高的全部内容。