烤火腿肠
原料：火腿肠3条，食用油、烧烤汁各适量 。
烤火腿肠的做法
1、去掉火腿肠包装，打好刀花，用竹签串好 。
2、备好炉火，把火腿肠放在烤炉上的烧烤网上烤至肠皮干 。
3、然后刷上食用油和烧烤汁 。
4、再烤至刀花处有些许反卷即可 。
文章插图
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【烤火腿肠的做法】营养功效：饱腹感强，助减肥 。
小贴士：刀花不宜打得太深；烤的时候要不停转动；缺少水分的时候要及时刷上烧烤汁，以防烤焦 。
健康饮食网小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效
关键词:火腿火腿肠
日常中吃火腿肠需要注
在制作火腿肠的过程中，为了抑制各种微生物的生长繁殖，增加食物的美观色泽，加入一定量的硝酸盐和亚硝酸盐，很容易与胺类食物结合，在人体内...[更多]
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