说起猪排饭在亚洲很多地区都非常流行,无论香港、台湾,还有日本、泰国等地都能吃到 。如此流行是因为猪排饭是一款既实惠又美味的便当菜 。它以猪大排作为主料,可以再搭配鸡蛋、各种青菜等等,营养均衡、健康美味,阴天了好几天了,但这个猪排饭绝对是适合上班族的阳光午餐,同样的做法,也可以做成猪排面哟 。
适合上班族的美味便当菜----蒜香猪排饭
主料:猪排四块(约350克)
配料:圆白菜100克 、 胡萝卜80克、 煮鸡蛋1个
腌肉料:蒜蓉15克 、 盐2克 、 黄酒10m1 、蚝油20克 、 白胡椒粉1克
调味料:淀粉50克 、 鸡蛋1个 、 油60m1 、 葱姜末各5克 、 冰糖20克 、 水300m1 、 老抽20m1 、八角2个 、 盐3克 、香葱末20克
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2.猪排沾的淀粉只薄薄的一层即可,不可太厚,否则炖的时候容易糊锅 。
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【蒜香猪排饭的做法】地瓜和猪排能一起吃:同食去除油腻,易于入口
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