很多美眉花尽心思的减肥,可体重还是成上升趋势 。怎么办?难道我这一生真跟窈窕无缘?不用怕,现在小编就给你送来了减肥捷径,6大惊喜+6大特别窍门,让你越吃吃就能减肥!
Surprise 1 高热量食物可以吃了
Q ,可是,这热量……快来看看!吃巧克力不胖的最佳时段
A?可以!留到12点以后吧,传说中的灰姑娘变身时刻 。午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖 。解密 。夜里,脉搏和体温开始降下来,吸收功能减弱,自然吃什么都不长肉了!但是这种方法对身体还是有一定的影响,生物钟自然稳定地调节人体各部分机能,一旦打乱了生物钟就会使内分泌出现异常 。长时间如此,则会引起精神不振 。
推荐窍门,全麦无糖低脂的面配上一些水果营养就足够了 。但水果也不能多吃,否则也会面临“大胃”的危险 。所以关键秘诀就是维生素+蛋白质,外加些运动,接下去就等着自己的体重往下降吧!
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