拯救赘肉危机自制花草茶 _生活百科

危机1 放假家里蹲变成沙发马铃薯
解决方案、消肿湿
待在家里期间，将窈窕茶包2包放入热水瓶中，加入2000CC水，加热煮沸保温，一整天当茶水服用，记得喝到1半时，可以再加水煮沸。若是全家人一起享用，加水多次觉得味道变淡，可以再加入1包窈窕茶。
● 窈窕消腹茶食谱
适用者。
窈窕消腹茶药材介绍
决明子 10g、润肠通便的作用
山楂 6g 、去油解腻的作用
【拯救赘肉危机自制花草茶】陈皮 6g ，助健胃整肠
做法，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出;第二泡，用600c.c.的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。
危机2 吃太多油腻肥肉爬上身
解决方案、消脂通便
吃菜之前半个小时，先将1包窈窕茶放入保温杯中，加入500cc热水，闷泡15分钟后即可饮用。饭前先服用200cc ，再加入200cc热水，吃年菜时配著窈窕茶当水喝。
● 消肿美臀茶食谱
适用者。
消肿美臀饮药材介绍
茯苓 10g、去湿、消肿等作用
党参 10g、升提的作用
粉红玫瑰 3g、活血化淤、促进代谢等作用
危机3 出门零食吃不停体重飙高
解决方案，兼有补气、增加燃脂的效果
外出游玩前半个小时，先将1包窈窕茶放入保温杯中，加入500cc热水，闷泡20分钟后，取出药茶包，再加入500cc常温水混合，最后装入宝特瓶中携带出门。此法也适合运动健身想提高效率者。
做法，放进茶壶中，第一泡，先用少量的水冲洗药材，倒出;第二泡，用600cc的温水，闷泡10~15分钟即可，药材可重覆加水回冲，直到没有味道为止。