喝什么样的茶减肥 _生活百科

在胖胖族眼里，什么事都可以和减肥有关!饮茶当然也不会是一件纯粹休闲的事情，更重要的是，茶中的维生素B1还能燃烧脂肪!饮茶瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶：
荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖
原理、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
饮用方式;其次是一天多次，4~6次最合适;第三最好是在空腹时饮用。
普洱茶--小腹赘肉较多的胖胖
原理，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。
饮用方式1.5升，饭前一杯效果最佳。
吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖
原理，能非常有效的抑制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死” 。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。
饮用方式，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。
杜仲茶--虚肉过多的胖胖
原理，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。
饮用方式，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。
乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖
原理，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。
【喝什么样的茶减肥】饮用方式、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。