菜系及功效:家常菜谱
砂锅白菜原料:白菜心250克,水发海参50克,金钱米25克,水发玉兰片25片,油发鱼肚25克,水发冬菇2大片,熟白肉25克,熟白鸡25克,熟白大肠50克,油菜心50克,猪油40克,牛奶100克,精盐6克,味精5克,高汤750克,葱末3克,姜汁10克,料酒10克 。
砂锅白菜的做法1.将白菜心切成2.5厘米厚有菜墩,码入汤盘内,放适量盐,料酒,上笼屉蒸熟后取出,沥去汤水 。
2)将每个海参顺劈两半,每半横切两刀,共成6块;将金钱米(大虾干)用开水泡开备用;将玉兰片切成3厘长、1.5厘米厚的片;将鱼肚切1厘米宽、2.6厘米长的块;冬菇改刀 。
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3)将熟白肉切2.6厘米长,1.6厘米宽,0.3厘米厚的片;白鸡顺切2.6厘米长、:厘米宽的条;白大肠坡刀切咸0.6厘米厚的马蹄片;油菜心洗净,顺劈一刀 。
4)坐开水勺,将海参、笋片、冬菇、鱼肚焯透捞出 。
5)坐勺,加猪油,葱末炝勺;烹料酒,加高汤,下白鸡、白肉、大肠、虾干,盖勺盖焖一会;把油滚入料内,下海参、鱼肚、冬菇、笋片、油菜,放味精、姜汁、盐后,烧开,下牛奶,撇浮沫,出勺 。
6)把蒸好的白菜墩放在砂锅里,把勺内烹好的汤和科浇入砂锅内即成 。把砂锅坐在热挡上,吃时上桌 。
特点料全味美,冬令佳肴
健康饮食网小提示
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