菜系及功能:家常菜谱 保健食谱
双色鱿鱼春
原料:水发鱿鱼200克，鲜尤200克，葱丝、姜丝、蒜片各8克，精盐；4克，料酒10克，味精2克，水淀粉10克，花生油500克(约；
双色鱿鱼春的做法
(1)鲜尤、鱿鱼的处理方法同"爆鱿鱼卷” 。
(2)炒勺加油烧至六成热，：中一下双尤，沥入漏勺 。
3)坐勺加底油，煸葱丝、姜丝、蒜片，下盐、味精、料酒，双尤勾芡，淋少许明油，颠翻、搅匀即可 。
文章插图
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特点:色彩分明，咸鲜脆嫩清香 。
健康饮食网小提示
【双色鱿鱼春的做法】鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色
碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化，产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠 。
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