菜系及功效:家常菜谱
鸡肉卤饭原料:米饭500克,鸡脯肉100克,鸡蛋4个,冬笋1个,香菇50克,青豌豆100克,植物油、精盐、酱油、葱末、湿淀粉各适量 。
鸡肉卤饭的做法
文章插图
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【鸡肉卤饭的做法】1)将鸡肉洗净,控去水分,切成小块;冬笋剥去外壳,洗净切成小丁;香菇用热水泡发后洗净,切成小丁;青豌豆去壳洗净 。
2)将鸡蛋两端各捅一个小孔,使蛋白流入碗内(蛋黄留做他用),加入湿淀粉搅匀,放入鸡块浆好 。
3)炒锅注油烧热,将浆好的鸡块入锅,煸炒变色后盛出 。
4)将葱末下油锅内炒出香味,再倒入冬笋丁、香菇丁、青豌豆和精盐翻炒数分钟,放入大米饭再翻炒几下,之后倒入炒熟的鸡块,加酱油,炒匀后分盛在几个盘内 。
5)将炒锅内放入适量肉汤或鸡汤,加加入精盐烧开,用湿淀粉勾芡,开锅后离火,浇在每盘炒饭上,即可趁热食用 。
健康饮食网小提示
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