蓝莓怎么洗才干净可以用清水冲洗,冲洗的时候注意不要破坏蓝莓怎么洗才干净 _清洗

蓝莓是一种非常受欢迎的水果，营养丰富，特别是花青素含量高，经常吃蓝莓可以保护眼睛，增强免疫力，减缓衰老，是五种健康水果之一，那么，如何清洗蓝莓呢？
你可以用清水冲洗。清洗时，注意不要破坏蓝莓鲜果表面的白霜。你只需要用清水轻轻清洗表面的灰尘，这样蓝莓皮肤上的白霜就不会脱落。这层白霜含有非常高的花青素营养成分。
你可以用洗米水洗。洗米水可以吸附蓝莓表面的有害物质，使洗过的蓝莓更干净、更安全。但是，用洗米水洗蓝莓时，最好浸泡五分钟，然后用手搅拌，再用清水搅拌。
【蓝莓怎么洗才干净可以用清水冲洗,冲洗的时候注意不要破坏蓝莓怎么洗才干净】也可以用淡盐水浸泡。市场上有些蓝莓是自己种的，种植过程中可能会有农药。所以市面上买的蓝莓最好用盐水浸泡冲洗，新鲜蓝莓最好用盐水浸泡十分钟左右。浸泡过程中，注意用手搅拌几次，然后用清水冲洗。

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