海带是一种非常健康的碱性食品,热量很低,常食有助于减肥轻身 。
腌海带
原料:干海带1000克 , 辣椒粉30克 , 姜末25克 , 盐适量 。
【腌海带的做法】
文章插图
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腌海带的做法
1、腌海带用屉将干海带蒸30分钟 。
2、然后清洗干净切成片 。
3、再加入盐、辣椒粉、姜末拌匀 , 倒入适量凉开水 , 腌72个小时即可 。
特点:鲜咸辣嫩 。
健康饮食网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富 , 不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症 , 还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用 。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用 , 两种食物若搭配食用 , 其
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容 , 抗衰老 , 并对血液有净化的功效
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