【25岁以后的瘦身秘诀- 快速有效的减肥秘诀】25岁是人体的一个临界点,人的生长和体力在这一年达到最高峰 。但这以后就逐渐地走下坡路,最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性,然后心肺的机能开始降低,身体的基础代谢率也逐年稍有减慢,这样,人们对食物能量的需求,即为维持体重而需要的卡路里数量也减少了,人体肌肉块对脂肪的比例呈下降趋势,一个普通身材的妇女,20岁时体内脂肪约占26%,到35岁占33%,在50岁时则高达42%,而同时,骨骼停止增长,骨组织消失的多,生成的少,免疫力也开始减退 。俗话有“30岁以前人找病,30岁以后病找人“的说法,也正是源于这个道理 。
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