【营养师教你减肥瘦身秘诀- 快速有效的减肥秘诀】相信“减肥”是大部分女士讨论得最多的话题,以及作为自己终生进行的事业 。我被人问得最多的问题就是“怎样可以减肥啊?” 。也有很多流传的减肥餐单,朋友也经常拿来问我这个餐单怎么样,可以减肥吗?其实,有的餐单声称三天可减几斤,但三天后减掉的只是水分而并非脂肪,过两天体重又回来了;有的餐单吃的分量非常少,而且营养并不均衡,十分不健康 。长此下去,会令身体的新陈代谢减慢,导致营养不良 。所以,我会讲讲怎样可以营养均衡而且健康地减肥 。
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