打胜与卡路里的反围剿战 _生活百科

【打胜与卡路里的反围剿战】 室温开始爬升。瞧瞧，大街上的时髦姑娘们露出了半截小腿，一段小蛮腰，颀长秀
的脖子。掩盖曲线缺陷的“装备”一一褪去，内心浅浅的恐惧逐渐加深！
运动、节食、吃减肥药、抹减肥霜、针灸、抽脂、塑形推拿、仪器瘦身……哪种都想尝试。肥胖是一种病症，但是现在略微有点babyfat都成了人们的心头大患，美女们等待着夏天的吊带短裙，觉得哪里都该再瘦一点。从控制饮食开始，认真对待每一顿餐饮的卡路里，让整个春天的减肥战役郑重开始！
绕开卡路里的追捕
卡路里下通缉令了，全面追捕好美丽又好美食的ＧＧＭＭ！
卡路里，英文ｃａｌｏｒｙ，热量。除了喝白水，其他的任何入口的东西都有热量。可能你家的镜子旁边贴着一张“常用食品热量表”，照镜子的时候经常一边捏着被牛仔裤挤出来的肥肉，一边算着今天下肚了的食物：只吃了一颗巧克力，一勺冰激凌，一小块ｐｉｚｚａ，一小份咖喱饭，还觉得胃里空空的呢，看啊，热量已经是??280卡＋600卡＋220卡＋640卡，ｍｙＧｏｄ！已经是1740卡了，而这种热量仅限于维持身材，根本与减肥无关。关键是，嘴太馋了，瘦身的天敌你几乎全沾上了。可是，戒掉巧克力、奶酪，你以为可以好到哪里去？如果仍然是喜欢吃甜食，喜欢喝果汁，喜欢吃芒果、香蕉，纵然一天都不吃正餐，肥肉们还会对你穷追不舍。
卡路里的家族实在很大，想要绕开它们的追踪圈套，你得费点功夫。有一条原则：越想吃的东西，你一定要越坚决抵制。现在不需要那么多热量来抵御寒冷了，宁可穿厚点，吃少点。有的人推荐你不吃主食，吃点菜就好了，但是他推荐这些附带条约了吗?