只有护士才知道的就诊秘诀来了！现在知道还不晚 _健康小知识

本文转自：上观新闻

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【只有护士才知道的就诊秘诀来了！现在知道还不晚】国际护士节
Ta们一袭白衣一顶燕尾帽
步履匆匆
只为患者的期盼和呼唤
Ta们就是最美
“白衣天使”——护士
今天是国际护士节
致敬每一位护理工作者！
今天小编带大家去了解下
那些只有护士才知道的就诊秘诀
01测血糖时如何扎手指不疼？
1.不要选择主力手。如果你平时常用右手，测血糖时可以选择左手，这样干活或工作时不容易污染手指，测血糖后又可以减少创面感染。
2.选择手指的指端两侧进行测量。指端两侧的神经末梢比较少，所以扎起来可能不疼。
02测血糖时如果这样做数值不准
测血糖时，挤压手指会有组织间液混在里头，测出来的血糖值有时候会有偏移。
想要血糖测得更准确一些，建议先洗手，然后让手下垂一下，这样血液会更充盈一点，测的时候血液会比较自然地出来，测出来的血糖结果会更准确一点。
03专家教您如何在日常生活中养成健康生活方式
第一，平时乘坐交通工具时可以尽量站立，不和别人抢座位，尽量多站一会儿，在换乘的时候选择爬楼梯，不坐扶梯或者直梯，这样可以在日常生活当中增加运动量。

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第二，保证充足的睡眠，每天晚上22:30-23:00入睡，早上6:00起床，大概7个小时左右的睡眠是足够的。

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第三，经常伏案办公的白领或者经常要坐办公室的朋友，建议您可以每工作1个小时，起来拉伸一下，做一些简单的拉伸动作。也可以买一个升降的支架，把电脑放在支架上面，定期站起来办公，现在有一些小的办公设备，甚至可以边骑脚踏车边办公。
资料：CCTV生活圈