张家口京源（衡实）校园——早操引燃激情，呐喊召唤理想! _健康小知识

早操是提醒我们在新的一天来到时做好充分的准备迎接挑战，它对我们精神上的帮助远远大于对身体素质的帮助，你可以把它叫做一种形式，一定的形式代表一定的内容。人总是喜欢在安逸中享受生活，懒惰之心也由此产生，富兰克林说：“懒惰象生锈一样，比操劳更能消耗身体；经常用的钥匙，总是亮闪闪的。 ”

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广播响起后，学生迅速按班级排好队，在铿锵有力、节奏明快的鼓点声中，随着“跑步——走”的响亮口令，所有学生同一时间抬头、挺胸、曲臂、跨步……一瞬间，一个个静止的方阵变成了一道道奔涌的洪流，朗朗的书声变成了震天撼地的呐喊，整齐的步伐在大地上奏出铿锵的鼓乐。这就是张家口京源（衡实）中学的跑操，它已经成为京源（衡实）中学一道独特的靓丽风景。

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其实京源（衡实）中学的跑操是有意设计出来的，它是在多年的德育工作中逐渐形成的一种风格。或者说是“比”出来的，而不是“逼”出来的。跑操并不仅仅是简单的体育锻炼，而是增强集体意识的一种团队活动，一种自我提升势气、一堂激发斗志的必修课。京源（衡实）中学在规范跑操行为和秩序、提升跑操质量和效率的基础上，不断对学生早操和课间操加以创新和完善，并逐步归纳出了跑操的十大好处。
良好开端，振奋精神。
强身健体，锻炼毅力。
战胜惰性，驱逐困倦。
激励斗志，增强信心。
增进协调，优化团队。
强化责任，严格纪律。
提高效率，培养习惯。
缓解情绪，释放压力。
鼓舞士气，增强凝聚力。
提升形象，增强自豪感。
在京源（衡实）中学， “跑操”是一种效率、是一种精神、是一种品质，也是学校精神文化的象征。它虽是一件小事，却孕育着大气魄、大智慧、大精神，已逐渐成为京源（衡实）中学教育教学工作的窗口，成为京源（衡实）德智体美劳全面发展的一个缩影。

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每一次的呐喊，都是学生对自我理想的一次召唤；每一次的前进，都是对自我激情的一次点燃。如果说现在京源（衡实）中学的学生有火一样的激情，那每日的跑操就是引燃这种激情的火种。 “行是知之始，知是行之成。 ”不难想象，学生经历这样的激励，充满这样的激情，怀着这样的感悟，他们对待困难、对待学习、对待未来又怎能不信心百倍、豪情万丈，勇往直前。返回搜狐，查看更多
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