众所周知，“一天一苹果，医生远离我” 。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实 。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤 。这是日本流行的“三日苹果减肥法” 。
苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会 。
由此可见，苹果是很健康的水果 。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？【三天吃苹果肥胖远离你】
- 苹果瘦身的安全性全揭露
- 少食多餐 瘦得更快
- 专家说这样吃你可以瘦
- 6款越吃越瘦的魔力果蔬
- 午餐吃这6种食物 必然瘦还防衰老
- 日常饮食小技巧 三餐吃出苗条
- 葱莲可以吃吗_葱莲吃了怎么办
- 干炸牛肉丸的做法
- 八个诀窍让你吃甜点不长胖
- 减肥：春季番茄瘦身餐一周减十斤