鸡的肉质细嫩 , 味道鲜美 , 并富有营养 , 有滋补养身的作用 。鸡肉的做法有多种 , 怎么做都很好吃 , 有热炒 , 红烧 , 油炸 。广东人倒喜欢做白切鸡和煲鸡汤 , 今天我给大家带来的是嫩姜熘鸡片的简单做法 。
嫩姜熘鸡片
原料:子母鸡1只(约重1000克) , 嫩姜25克 , 熟猪油100克 , 水香菇25克 , 鸡蛋清1个 , 湿淀粉40克 , 青红辣椒1个 , 芝麻油2.5克 , 葱10克 , 细盐3克 , 味精0.5克 。
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嫩姜熘鸡片的做法
1、杀鸡去毛 , 去食袋 , 内脏 , 洗净 , 切下鸡腿和鸡脯肉(颈部背部和翅膀作他用) , 去掉粗骨 。
【嫩姜熘鸡片的做法】2、将鸡肉切成3.3厘米长 , 1.2厘米宽 , 0.33厘米厚的薄片 。
3、用鸡蛋清1个 , 湿淀粉40克、细盐2克抓匀上浆 。
4、嫩姜去皮切成1厘米长、1厘米宽、0.15厘米厚的小薄片 。
5、葱切1厘米长的段 。
6、青红辣椒洗净切丝
7、香菇切与嫩姜略同的片 。
8、炒锅置旺火上 , 放熟猪肉1000克(实耗25克) , 烧六成热 。
9、将上浆的鸡片入锅走油 , 用筷子拨散 , 以防粘连 , 达六成熟倒入漏勺沥干油 。
10、炒锅置旺火上 , 放熟猪油75克 。
11、先将嫩姜入锅炒几下 , 即放入鸡片、青红辣椒、香菇合炒 。
12、再放入细盐1克、葱段 , 加肉清汤50克勾芡 。
13、最后放味精 , 淋芝麻油即成 。
特点:色白、鲜嫩微辣 。
健康饮食网小提示
金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用 , 两者搭配食用 , 亦有补益气血的作用 。可用于妇女产后体虚 。
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