对于喝凉水都长肉的笨鸟来说 ， 减肥是一辈子的功课 ， 稍不注意就蹭蹭地长膘 ， 吃素都能这么胖 ， 真是没天理了 。当然了 ， 说喝凉水能长肉是不科学的 ， 长肉的根本原因还是贪吃 ， 管不住嘴 ， 恨不得顿顿吃到十二分饱才过瘾 。对我这种自制力差的人就必须想点切实可行的办法 ， 于是我想到了热量极低的魔芋和琼脂 ， 把它们做成好吃的魔芋冻 ， 吃多少都不会长肉 ， 餐前先吃上几小块垫底 ， 在心理和生理上都有一定的饱腹感 ， 再吃其它的饭菜就不会超量了 ， 有个这个减肥利器 ， 笨鸟对减肥计划信心倍增 。
【一起来做好吃又减肥的魔芋冻】
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