比如央视的《百家讲坛》：

比如《我在宫里做厨师》：



这个八珍糕 ， 上面已经说到了 ， 它起源于明朝御医陈实功 ， 到了清朝 ， 御医又把它献给了乾隆 ， 从此成了清宫的养生御膳 。
清宫八珍糕的材料如下：

白扁豆 ， 山药 ， 薏仁 ， 茯苓 ， 莲子 ， 芡实 ， 各100克 ， 党参、白术10克 ， 再加糯米粉200克 ， 粳米面200克 ， 白糖400克 。

做法：将所有材料打粉 ， 混合揉面 ， 切成小块 ， 蒸熟即可 。

原方中没有党参白术 ， 而是山楂麦芽 ， 如果消化不好 ， 积食 ， 也可以用原方材料 。
这个食疗方很妙 ， 这些材料基本都能健脾养胃 ， 补中益气 ， 同时茯苓、薏仁又能利水祛湿 ， 关键是它们都是食材 ， 非常平和 ， 吃了不会上火或者拉肚子 。
脾胃不好的朋友 ， 还是要重视 ， 建议大家可以试试八珍糕 ， 不方便在家自己做的话 ， 也可以直接吃做好的成品 。

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