牛肉含有丰富的蛋白质和各类氨基酸,是最适合人类食用的一种肉类,今天给大家介绍一下最家常的煎牛肉串的做法吧!
煎牛肉串
原料:牛外脊肉300克,葱白50克,面粉200克,鸡蛋100克,豆油100克,酱油25克,蒜末20克,芝麻末2克,精盐少许,辣椒粉2克,胡椒粉2克 。
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煎牛肉串的做法
1、将牛肉洗净切成厚约6毫米、宽1.5厘米、长4厘米的肉块 。
2、葱白剖2爿后再切成长约6厘米的段 。
3、把鸡蛋、面粉、适量水在一起拌匀成较干的鸡蛋糊 。
4、将牛肉块、葱头段、酱油、蒜末、精盐、辣椒粉、胡椒粉、芝麻末放在一起拌匀腌制片刻,用竹扦将肉块、葱白段间隔地插入成串,蘸上鸡蛋糊 。
5、把煎锅烧热后倒入豆油 。
6、待油温五成热时,放入牛肉串煎至金黄色熟透即可 。
特点:咸辣可口,肉质嫩香 。
健康饮食网小提示
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