鸡尾酒减重 _生活百科

【鸡尾酒减重】肥胖严重破坏身体美观，导致多种文明病，降低生活品质，减少寿命，常常成为彼此茶余饭后的话题。您或许也试过许多减重方法，也挨饿、节食许多次，其中鸡尾酒减重法在近一年来更是掀起一阵流行风潮，媒体或一般民众总是口耳相传，强调使用鸡尾酒减重法成功率可高达百分之八十以上。然而，减肥的鸡尾酒疗法是每日喝一杯特调的鸡尾酒吗？才不是咧！其实鸡尾酒疗法是延用何大一博士治疗ＡＩＤＳ引用的代名词，它的发想原意是利用复合式的减重方法，包括：药物、代餐、运动、营养卫教等治疗，从多种角度来解决你发胖的原因。

使用减重药物，可以让病患更轻松，获得初期成果与自信，对建立病患正确的生活管理有很大的帮助。医师会依照个人不同身体状况，给予最适当的减重药物支持，改善肥胖问题，减肥开始的一、二个月内，药物可降低病患食欲，减少饥饿感及促进身体新陈代谢。一般医师常使用的药物，包含了食欲抑制剂、淀粉酵素抑制剂、脂肪酵素抑制剂、增加饱食感补充剂、增加身体热量消耗等。减肥药物可能会一些副作用，需要医师调配得当来降低副作用。所有的药物都经过卫生署核准，应该不会对服用者造成重大的副作用。使用药物来协助减重与传统低热量饮食法最大的不同点，是前者可适度减少饥饿感与食欲，成功率也会比较高喔！

现在许多减肥诊所、中心或药局，均以给予减重者减重药物减肥为主，但是您应了解配合代餐、营养师的正确饮食观念，也是减重过程中最重要的成功因子喔！因为会造成肥胖其大部分都是饮食习惯不正确所引起，您若无法找出根源改正它，即使有更多颗药丸，仍没办法帮助您有效成功的减重。另外，给予运动处方配合，建议适度的有氧运动，可减少体脂肪、增加身体的新陈代谢率。

从减重者中发现，进行鸡尾酒减重法一个月可减重四至五公斤，比起只吃减肥药的多减一至二公斤，进行鸡尾酒减重者，他们的复胖率较低，长久执行饮食控制能力，均较严格饮食控制者高出许多。

在进行鸡尾酒减重过程中，有些您不能忽视的问题：

一、服用的减肥药应为医师开立的处方，市面上随手可买或药妆店贩卖的应小心选用，有些禁药、伪药甚至会导致肺衰竭。一般不需医师开立的多为保健食品，而非减重药物。

二、鸡尾酒药物是适合12岁以上及60岁以下肥胖者，经医师指示才可使用。

三、减重药物若造成身体不舒服，应立即停药或找医师处置。

四、医师所给予的处方药物，应均通过行政院卫生署核的合法药物。

五、进行饮食控制减重，应接受专业营养师面对面的饮食卫教与指导，并非只单给予卫教单张或低卡菜单即可进行减重。