冬日也要秀短裙 先吃掉肥腿

冬天到了 , 满街都是短裙搭靴子 , 你也想这样穿吗?可是腿太胖了 , 怎么瘦下半身呀!今天编辑就告诉你能把肥腿吃掉的7种瘦腿食物 。
奇异果奇异果避免脂肪堆积
奇异果中的维他命C含量很丰富 , 纤维素含量也相当丰富 , 纤维吸收水分膨胀 , 可产生饱足感 。水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度 , 避免过剩脂肪堆积让腿部变粗 。
番茄番茄去除腿部疲劳
番茄有利尿及消除酸痛的作用 , 需要长时间站立的美女 , 可以多吃番茄消除腿部疲劳?番茄应尽量生吃 , 以最大限度地保留营养 , 做成沙拉或果汁也可以 。
香蕉香蕉有营养
卡路里有点高的香蕉其实可以当正餐 , 它富含钾 , 脂肪与钠却很低 , 符合美丽双腿的营养需求 。
西瓜西瓜增强消化
清凉的西瓜拥有基酸柠檬黄素 , 使盐分顺利随尿排出 , 对膀胱炎、心脏病、肾脏病很有疗效 。西瓜中的钾含量不少 , 不可小看它修饰双腿的能力哦 。
【冬日也要秀短裙 先吃掉肥腿】