女人不仅要美丽还要健康 。减肥 ， 我们也要减的健康 。下面看看推荐给大家的养生瘦身食谱吧！
【健康瘦身 有效食谱推荐】
瘦身是健康主题 ， 但是要提醒大家的是健康是基本原则 ， 瘦身也要有度 ， 不提倡骨感美 ， 因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的 。因此在介绍瘦身消脂饮食的同时 ， 提醒大家注意不可过度节食 ， 合理膳食配合适度运动 ， 一样可以给你一个满意的状态 。
营养均衡是饮食的关键 ， 如何在实现营养均衡的基础上 ， 摄取最少的热量 ， 起到事半功倍的效果 ， 漂亮又不拒绝美食 ， 好身材又能不挨饿 ， 其实只要科学掌握饮食营养知识 ， 这一切都不难 。
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