豆腐萝卜美肤塑身全面出击 _生活百科

豆腐萝卜：美容塑身好选择

豆腐蕴含的高营养，可以帮助肌肤增加所需的天然营养元素，而且豆腐还是高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，萝卜含有的维生素和矿物质，也是十分重要的美肤元素。并且，萝卜有清理肠道作用，有利于广大减肥族长期食用。两者调制成凉菜非常爽口，对于瘦身减肥非常有帮助。

豆腐之味远胜燕窝
豆腐可塑性极高，红烧、煮、炒、炸、煨、焖、蒸，样样皆能，无论作为主菜抑或配菜，都有它的欣赏价值。说它是“大众情人”一点也不夸张。
爱它的4大理由：
1.富含蛋白质，价格比肉类低，不含肉类油脂，不会令人发胖。
2.只含豆固醇而不含胆固醇，有助于预防一些心血管系统的疾病。
3.常吃豆腐，可以清除血液内有毒重金属，促进神经、血管的发育。
4.豆腐含钙，能帮助骨骼生长。
【豆腐萝卜美肤塑身全面出击】