对于上班族来说，在外就餐是不可避免的事 。正处在减肥期的你该怎么办呢？不用担心，我们除了在外多走动外还要抓住一些饮食的小秘诀 。看看胖妹在外就餐的饮食减肥心法吧！能成功的帮助你控制热量的摄入哦！
赴约前
1. 筛选出必要出席的场合
2. 若时间允许，可先在家食用低热量蔬果，以避免因飢饿，在宴会中狼吞虎嚥的现象 。
【胖妹在外就餐的减肥秘方】
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