【超简单饮食守则 想瘦就瘦】
                  
遵守下面这10个守则，减肥不再是梦 。要苗条，现在就开始行动吧！


1、一定要吃早餐(以高蛋白质食物为主)。
2、一定要喝温热的水或不冰的开水，可以提高体内气血循环，帮助减重 。

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