饮食减肥 胖人应该多吃的七种食物

【饮食减肥 胖人应该多吃的七种食物】
导语:夏天来了,MM们纷纷减肥,有些胖的MM要多吃7种食物 。
黄瓜抑制碳水化合物转化为脂肪黄瓜:黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少 。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪 。
白萝卜避免脂肪在皮下堆积白萝卜:萝卜含有辛辣成分芥子油,具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积 。
韭菜可促进肠蠕动韭菜:韭菜中含纤维较多且不易消化,可促进肠蠕动,有较强的通便作用,从而可排除肠道中过多的养分 。
冬瓜具有较强的通便作用冬瓜:冬瓜含的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪,具有较强的通便作用 。
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