女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖 。然而生活中却不敢真的这样去做 。因为一不留神没有控制好量，腰围就会变得粗起来 。那么有没有办法实现这个幻想呢?应当说是有的，只要你选对了食物就可以多吃不胖 。某些食物能自然控制体重，原因是它本身供应热量(卡路里)低，如果你的胃口不是特别大，选择这类食物保你能拥有苗条的身姿 。
菠菜
每半杯(量杯)只是26卡路里，但V"及铁质丰富 。菠菜以生吃最有益，烹调也不家过久，以免损耗营养 。
豆类无论它是什么颜色的豆，营养都十分丰富，豆是蔬菜，但蛋白质却有肉类般丰富 。每一盎司干豆供给95卡路里，蛋白质6克(你每日所需的十分之一)，就是说如果你吃豆类，就无需多吃肉类 。【不得不关注十大吃不胖的瘦身食物】

• 八字入墓的条件|一九九二年九月十五十八点三十分的八字五行？
• 『一九七九年八月十九日十二时出生的生辰八字是』一九七八年 八月二十九日生辰八字
• “2020乔迁之喜黄道吉日“2020年十月搬家的好日子有哪几天？
• 农历二零零八年九月二十二上午九点的生辰八字 生辰八字时辰查询表
• 农历一九九0年五月二十四日早上九点十分岀生的八字好吗？|八字归秀法步骤
• 瘦身十秘诀 速减30斤
• 《十一月过生日算不算本命年？》 本命年手链如何开光
• 天津大悲院八月十五有庙会吗/有关庙会开光的语录
• 十二生肖开光是什么意思？【请在寺庙找是什么生肖】
• 十二生肖五行相克相生表 十二生肖的相生相克