大家都知道，少吃多餐是减肥的利器 。如何才能算是少食多餐？下面我们一起来探究一下吧！
早晨6点至9点
早餐时间到了 。早餐是新的一天获取能量的重要来源，切勿草草打发 。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿 。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶 。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦 。
【少食多餐 这样吃最减肥】
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