夏季，很多朋友计划着怎样减肥，以期夏天恢复自己的窈窕身段 。民间流传的偏方“白菜＋米醋”据说可以达到瘦腿的功效，也开始被挖掘出来，使得备受瞩目 。
白菜本身不能减肥瘦腿
养生保健协会的有关专家认为，白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜可以起到很好的护肤和养颜效果 。白菜营养丰富，其维生素C、核黄素的含量比苹果、梨分别高5倍、4倍；微量元素锌高于肉类，并含有能抑制亚硝酸胺吸收的钼 。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇 。此外，白菜本身所含热量极少，不至于引起热量储存 。所以，中老年人和肥胖者，多吃白菜不至于囤积脂肪，但白菜本身并没有减肥、瘦腿的功效 。
民间关于吃醋有益的说法众多，像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等 。而这些五花八门的健康论调缺乏科学证据 。
【专家解说"白菜+米醋"减肥功效】

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