15天瘦身法貌似不是什么新鲜事了 。不少网友评价都说效果不错，一般都可以瘦8斤以上 。现在夏天来了正是瘦身的好时候，华丽丽的推出15日瘦身法夏日专用版 。添加了更多应季的蔬菜选择，让你瘦的更快更准哦 。
第一阶段：
这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，回到原来规律的轨道上，同时吃比较适量而好消化的食物 。
守则一：三餐不缺
【夏日美味蔬菜完美瘦身 15天见效】有人很疑虑：三餐都吃我减什么肥啊？其实如何安排三餐的进量学问很大，早饭和午饭的量可以多吃一些，晚饭要尽量少吃，或以水果代替，防止消化不了的食物积存在腹部 。另外，第天进食蛋白质也是必不可少的，不含脂肪的乳酪和脱脂奶等都可以进入你的食谱 。
- 五道瘦身菜 夏日掉脂快
- 九款夏日沙拉 想吃就吃越吃越瘦
- 必知！这些蔬果令你长肉
- 夏日好身材 "杏"运来相伴
- 最刮脂排毒蔬菜汁 喝了就狠狠瘦
- 6种美味寻觅理想体重
- 炎炎夏日更要减肥 冰品冷饮的热量排行榜
- 酷热夏天多吃瓜 身体顶呱呱
- 鳕鱼和什么蔬菜搭配呢
- 排毒瘦身 夏日减肥五点必知