看面相是否能看出肾虚？
肾虚的人人中那里浅，换句话说，人中，也就是鼻子下面的那个沟越深，肾气越足，而且肾虚的人头发弱 。你是不是平时大脑没有闲下来的时候，容易胡思乱想，换句话说是不是你非常聪明？肾主骨生髓，脑为髓之海，肾虚的人就容易胡思乱想，想的多就容易掉发和失眠，记忆力和肝肾脾都有关系，腰酸是肾虚的表现 。
通过你的描述，你这是肾阳虚的表现，有没有手脚冰凉的情况？肩颈处是不是有些塌陷？
吃的话多吃些带壳的东西比如花生，核桃，杏仁之类，不吃凉的东西不喝冷饮，蔬菜做熟了再吃，苦瓜，辣椒之类的少吃，就可以了，衣服没什么要求，厚点就可以了，如果非要注意的话，多穿一些黑色就可以了，因为五行黑对应水，肾属水 。暂时先别吃中药，实在不行再吃，而且要去找个中医看一下，让医生告诉你吃什么，不同的肾虚吃的药是不一样的 。
然会所-----无讳
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