想减肥 ， 先要把好口关 ， 现在 ， 爱美网就帮你推荐关于饮食减肥的好方法!
1、三口组减肥法
什么是三口组减肥法？如何利用它来帮自己减肥成功？据减肥成功者表示以此法在一周减去了6公斤 ， 你是否对这方法更好奇了呢？
很多人减肥失败的原因多是因为三餐没有定时定量所致 ， 最常见的就是节食渡三餐 ， 这个方法在短时间之内虽然可以瘦下2~3公斤 ， 但一旦停止节食 ， 没多久体重就会增加 ， 反而容易越减越肥 。
三口组减肥法就是利用饮食观念做为导向 ， 不论饮食的内容如何 ， 掌握主食三口的原则：”饭、面只吃三口(不可以不吃) ， 青菜多吃”
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