饮食是减肥中很重要的一关，过不了自己的口关，就算是天天运动到半死，体重也不能有明显下降 。爱美网给你推荐12道瘦身餐饮，让你更快达到减肥目标！


        1．荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克 。

【12道养身瘦身健康餐饮】取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果 。
本方通过健脾除湿而达到减肥 。

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