豆浆加咖啡最佳瘦身饮料 _生活百科

　
清爽夏季特别推荐：豆浆+咖啡最佳瘦身饮料。

特点：口感滑爽、无苦涩感
很多MM都喜欢喝咖啡，而且豆浆也是大家都知道的健康饮品。但是两者加起来有着很不错的瘦身功效，这个你又知道吗？好喝又减肥，而且夏天做个冰冻的喝也很不错哦。
【豆浆加咖啡最佳瘦身饮料】制作：倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可在豆浆咖啡的混合物中加入少量吉利丁。将1片或2粒吉利丁浸泡在冷水中直到软化；将100ml的咖啡加热至沸腾，再放入软化过的吉利丁，搅拌至其完全被溶解，熄火；待冷却后，将咖啡放入冰箱内冷藏，成冻状后可以切成若干小方块，再淋上热豆浆，就成了味道可口、热量又低的豆浆咖啡冻。

运动前30分钟或运动后都可食用(约1饭碗，300ml) 。想令身体保持苗条，喝咖啡时，应减少牛奶和砂糖的量，也可用无糖或低糖豆浆取代牛奶作为咖啡伴侣。

健康饮料让你瘦下来。