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二、定期体检
同时 ， 还要树立良好的健康意识 ， 有定期体检的好习惯 。 因为这样可以及时了解到自身的血脂变化情况 ， 一旦发现异常 ， 就要积极听从医生的建议 ， 积极配合治疗 ， 这样可以能最大程度避免病情恶化 ， 以免出现不必要的损伤 。

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小贴士：高血脂人群还要养成经常锻炼的好习惯 ， 因为经常锻炼能够调节人体代谢 ， 加速人体代谢脂类物质的效率 。 并且 ， 还能够增强抵抗力 ， 减少高血脂引发的并发症 。 比如慢跑、快走、骑行等运动 ， 都是不错的选择 。

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