别以为减肥就要远离糖类食物，每天吃适量寡糖，不仅可以减重，还可以缓解便秘哦！
每日寡糖3小匙，还原肠道健康好舒畅～
寡糖存在于许多常见食物中，能帮助肠道正常运作，5种垃圾肠美眉吃都很适合 。现在就让寡糖来替你解决恼人的垃圾肠吧！
【寡糖：减重新武器 高效解便秘】优势1 1日3小匙 即可发挥功效
天然食物中寡糖含量比例较低，但好处是可同时充其他营养成份 。若直接从市售寡糖产品中摄取，建议1天10g左右，约3-5小匙即可达到效果 。
女性1天摄取超过48g寡糖，可能产生腹泻，要小心过与不及！
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