【简单12计 助你成功减肥】

日常生活饮食是导致肥胖的最直接的原因 。想要成功减肥，就必须从日常饮食抓起 。下面小编献计12招让你成功减肥 。


1.—日三餐，加一点美食——享受饮食是美食少量的重点之一 。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点 。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收 。

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