导读:很多MM急于追求令自己满意的身材,于是就不择手段地采取各种个样的另类减肥方,结果很多都是适得其反 。那么究竟这些减肥偏方错误在哪里呢?以下带大家去看一下专家是怎么说的 。
偏方1 要快速减肥,吃香蕉蘸蜂蜜很有效吗?
香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄 。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了 。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应 。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分,慢慢地你的身体就会发出危险警报 。
偏方2 以葡萄柚代替一天中的某一餐可以帮助减肥吗?
葡萄柚富含维生素C,糖分也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来 。
【营养师点评 8大水果减肥偏方】不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛 。
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