鱿鱼是海边人家常吃的小海鲜之一,量多新鲜,价格实惠,味道鲜美,所以称为餐桌上的宠儿 。我家也经常吃鱿鱼,随便用韭菜蒜黄之类的爆炒一下,光闻着香味就让人食指大动胃口大开,所以炒鱿鱼这道快手菜,也算得上是我的当家菜 。
经济实惠的海鲜菜----韭菜炒鱿鱼须
主料:鱿鱼须250g,韭菜200g
辅料:葱适量
调料:盐1小勺,鸡精半小勺,生抽2汤匙
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
文章插图
2.鱿鱼须下锅炒的时间也不必过长,略翻炒几下即可接着下韭菜了,这样可以保证鱿鱼须的口感 。
健康饮食网小提示
【韭菜炒鱿鱼须的做法】豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源
豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津
- “面相分析:胡须和性格的关系“男人不长胡子面相
- 周易八字起名小孩宝宝起名,顺口男名字必须要了解 好名字绝对不能错过
- 减肥须拒绝九种食物
- 韭菜炒蚬肉的做法
- ##面相分析:胡须和性格的关系
- 周易八字公司起名店铺取名给公司起名字时这三点必须考虑在内,否则影响公司发展
- 龙须风水:风水家里的龙须死了会怎样?
- 八字火旺无水的男人-此命五行火旺,八字火太旺者,宜土泄其强,或用水克之。日主天干为水,生于冬季;必须有木助,但忌火太多
- 饮食减肥 六点必须注意
- 想减肥 5点吃出好身材