发胖了！肚子凸出来了，要多难看就有多难看 。不敢吃饭，美食被抛到一边，也很痛苦 。食疗排毒是不错的选择，介绍6款靓汤，排毒瘦身效果不错哟！
【瘦腹汤排毒减肥就这么简单】
白领一族排除体内“毒”的方法
其实所谓的“毒”，按照中医的说法就是宿便在肠道内的残留 。白领一族不妨试试这些方法，尽早排除体内的“毒”：
一、饮食排毒 。
多吃粗粮食物和水果蔬菜，如南瓜、土豆、玉米、燕麦、芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等 。
二、运动排毒 。
每天快走30分钟，最好每天做一套健身操，帮助肌体促进新陈代谢，使体内的垃圾通过流汗、排便彻底释放 。
三、按摩排毒 。
在肚脐下用手掌顺时针按摩50下，再逆时针按摩50下，早晚各一次，建议最好用掌心按摩 。

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