鸡腿包饭卷的做法

很早很早以前在饭店吃过香酥糯米鸭,就是在鸭肚里装满拌了料的香菇糯米饭,那滋味不亚于北京烤鸭 。
自己曾做过糯米酿鸡翅,将鸡翅骨抽出来,填入糯米饭,入油锅煎焖成熟 。
今日跟苹果老师学做鸡腿包米饭,将鸡腿骨剔除,包入米饭,入烤箱烘烤 。
俺没有完全照搬,考虑到西餐的习惯,烤鸡腿卷的同时顺带烤些蔬菜,这样方便、省时、节能,饭菜一炉出,一盘端 。
鸡腿包饭卷--米饭包在鸡腿里菜饭两相宜,出外郊游带上啃着吃 。
主材:鸡腿4根、米饭1大碗
腌料:老抽5克、生抽10克、盐3克、糖浆1茶匙、蕃茄酱2茶匙、十三香1克、米酒(或料酒)2茶匙、自制鸡精1克、芝麻粉2茶匙
配料:胡萝卜2根、苹果2个、芝麻菜100克

鸡腿包饭卷的做法

文章插图

鸡腿包饭卷的做法

文章插图

鸡腿包饭卷的做法

文章插图

鸡腿包饭卷的做法

文章插图

鸡腿包饭卷的做法

文章插图

鸡腿包饭卷的做法

文章插图

鸡腿包饭卷的做法

文章插图

鸡腿包饭卷的做法

文章插图

鸡腿包饭卷的做法

文章插图
小提示
1.除了包大米饭外,还可包糯米饭,口感软糯糍实 。
在米饭里你还可以拌点腌料,加入香菇丁,总之做法多样 。
健康饮食网小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
【鸡腿包饭卷的做法】黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿