如何瘦腿最快最有效之塑形妙招 _生活百科

如何快速瘦腿，拥有迷人的修长曲线呢?其实，我们在日常生活中多注意一些细节，就能获得意想不到的惊人成效哦。快跟微微健康网小编一起来看看有哪些瘦腿妙招吧!

紧急按摩美腿法

想要快速看出瘦腿的效果，那就用按摩板配合腿部紧致霜来进行按摩吧，这个方法可以紧急对抗大腿部的橘皮组织和顽固浮肿。先把整个大腿都均匀涂满腿部紧致霜，然后使用专业的按摩板从大腿根部向臀部方向推刷，每个部位重复20次。这个动作可以促进在淋巴排毒的同时改善血液循环状况。

物理性美腿法：

这个方法相当简单，找来一条尺码合适的调整型塑身裤，这样就能争分夺秒地帮助双腿自动找到最理想的线条。塑身裤能够收紧腿部赘肉，逐渐促进肌肉主动记忆的目的，让腿部的肌肉更加匀称紧致。当然，要提醒的是，塑身裤最好白天穿，晚上睡觉时要脱下来，不然会影响血液循环哦!

倒立消肿美腿法

【如何瘦腿最快最有效之塑形妙招】站立一天或者坐一天，都会因为腿部的血液循环不畅而让小腿变得浮肿，看上去比实际上要粗一圈。我们可以每天在睡觉前，平躺在床上，抬起双腿紧贴在墙面上，坚持半个小时。这个方法可以缓解腿部的水肿问题。如果你觉得无法坚持，那也可以在睡觉时把小腿垫高一些，可以起到同样的效果。要注意的是，如果心脏不太好，最好不要使用后一种方法。