怎样通过按摩来瘦腿 _生活百科

【怎样通过按摩来瘦腿】按摩是瘦腿常用的方法，只要按摩的方法正确，瘦腿还是能很快就见到效果的。那么怎样通过按摩来瘦腿呢?现在就随微微健康网小编来学习下吧。

极致按摩神手技：舒缓、抚摸、揉捏、扭转、紧抓。

有没有觉得很像在做腿部SPA呢?没错，学会这几个顶级美容师的手法，天天在家，让自己享受腿部SPA按摩。

1、双手轻握成“舒解拳”在脚踝由下往上画圆，并按摩到阿基里斯腱周围的肌肉。

2、转到小腿肚，双手做出“抚摸拳”手势，有规律地由下而上抚摸，如果感到肌肉有点僵硬，就以手指压住揉匀。

3、将浴巾折叠放在膝盖后方，双手握成“舒解拳”以画圆方式沿著膝盖骨的轮廓按摩。

简单的三个步骤，就能轻轻解除腿部压力。脚趾、脚背、脚踝、膝盖、大腿、两腿后侧……一般人都可学会的美腿技法，时时刻刻都可进行。

微微健康网温馨小Tips：掌握了上面给大家介绍的按摩手势，你梦想的美腿将会成真，而且，最重要的是拥有更健康的身体和生活喔。