瘦腿2大谎言需谨慎 _生活百科

【瘦腿2大谎言需谨慎】在人们日常瘦腿过程中，被许多瘦腿误区和谎言充斥着，正确分辨这些谎言对于我们成功瘦腿很重要。现在就随微微健康网小编了解下需要避免的瘦腿谎言有哪些吧。

瘦腿谎言：穿上紧身裤抑制脂肪的形成，修长腿部曲线!

这绝对是谬论!紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿并不能抑制脂肪的形成。

反之，长期穿紧身裤只会造成身体循环受阻，让身体皮肤无法呼吸，不能正常排汗，这样一来反倒容易造成静脉曲张、腿部脂肪囤积的现象。而且，紧身裤导致大腿内侧长期处于摩擦状态，还会造成橘皮现象，腿部毛囊也会遭到破坏。

瘦腿这样做：

每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。

瘦腿谎言：穿上静脉曲张袜，促进血液循环，腿就轻松瘦下来了!

市面上很多静脉曲张袜标榜自己也具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果;医疗型的静脉曲张袜压力较大，但是仅供重度静脉曲张者使用，如果普通人穿此种袜子想达到瘦腿的功效，则会给腿部造成很大压力。让血液循环不畅，很可能最终导致毛细血管破裂等不良症状!

瘦腿这样做：

想要瘦腿，不妨选择有竹炭纤维成分的燃脂袜，通过天然成分，让脂肪真正自我燃烧。但这种方式并不能消耗太多的脂肪，最好还是选择有氧运动的方式，从根本上解决腿部脂肪堆积的问题。

微微健康网提醒：想要避免这些瘦腿误区，最好还是使用最传统的瘦腿方法，比如有效的有氧运动就是人们的好选择。