只要选中了正确的方法,其实瘦腿也十分的简单 。还在为不知道如何瘦腿而烦恼的话,现在就让微微健康网小编为大家介绍2款最有效的瘦腿秘诀吧 。
【方便的瘦腿法 人们常用的2招瘦腿秘诀】
瘦腿妙招1:冷热水冲洗
洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实 。
瘦腿妙招2:保鲜膜瘦腿法
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶 。涂好后缠上有弹力的绷带 。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带 。
2.最好用保鲜膜将腿全部裹住 。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性 。
3.把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟 。把腰压低,与腿和臀部成直角 。
微微健康网提醒:当然如果有条件的话,最好还是能够有充足的锻炼,毕竟运动锻炼才是最好的减肥方法 。但是对于腿部的锻炼,在跑步之后一定要记得给腿部按摩,放松肌肉,不然腿会越跑越粗壮 。
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