关于香蕉酸奶减肥法 _生活百科

大家都了解香蕉酸奶可以有润滑肠道的作用，如果把两样都加起来是不是就变成了香蕉酸奶减肥法了，具体步骤你知道吗?小编可是知道关于香蕉酸奶减肥法的，偷偷告诉你们，让你好好掌握香蕉酸奶减肥法的技巧哦1
酸奶香蕉减肥法
【关于香蕉酸奶减肥法】香蕉跟酸奶是必备的，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字——冰冰酸奶香蕉。如果你嘴实在谗了，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清清肠胃。
有专家提醒:减肥都需要一个过程，香蕉酸奶减肥法也是一样，大家在减肥的过程中，一定都有同感，那就是管不住自己的嘴，其实香蕉酸奶减肥法就是一种不用大家节食减肥的好方法，想要减肥又不想节食的朋友们，赶快行动起来吧!
1、每天早晨起床的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。
2、第二步那就是是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
3、再吃一根香蕉。香蕉本身具有通便，减肥更是要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。
4、香蕉酸奶减肥法应用的同时，一定要注意，早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗?体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮，所以香蕉酸奶减肥法不仅可以减肥，肥，还可以保持美颜!
每天早上都是皇帝般的享受，就只是需要简简单单的香蕉和酸奶就能搞定，简单不浪费，吃不完还可放冰箱冷藏。